Nytt års bästa!!
Hej gott folk!! Jag var och tränade bröst med min storebror Klaes. Han börjar komma ikapp mig nu på 100kg iaf. Vi gjorde båda två 15st idag. Sjukt dåligt för att vara mig, men max ligger han efter ;) Gjorde 150 kg idag. hade lätt 155 kg i kroppen, men vågade inte riktigt då det var den vikten som jag tappade och slet sönder bröstet.
Vi la även in lite tricep oxh biceps, måste tyvär erkänna att biceps är den klenaste muskeln på min kropp, då jag inte tränar den för att jag inte vill se ut som en gymbög som bara står och pumpar framför spegel. Som ca90% av alla på gymmet gör. Fick väldigt bra kontakt med nedersta delen av triceps idag, omvänt handtag är grymt!! Veckans diet består av rå mat och konserver. Enda som jag få tillaga är kyckling, good ol´ chicken.
Imorgon skall jag mörda varenda liten muskelfibrer i axlarna och traps!!
Vi la även in lite tricep oxh biceps, måste tyvär erkänna att biceps är den klenaste muskeln på min kropp, då jag inte tränar den för att jag inte vill se ut som en gymbög som bara står och pumpar framför spegel. Som ca90% av alla på gymmet gör. Fick väldigt bra kontakt med nedersta delen av triceps idag, omvänt handtag är grymt!! Veckans diet består av rå mat och konserver. Enda som jag få tillaga är kyckling, good ol´ chicken.
Imorgon skall jag mörda varenda liten muskelfibrer i axlarna och traps!!
Kommentarer
Trackback
