krystler

Var på gymmet kl 8 imorse!!! Jag Jessie och Amanda körde bröst och armar.

Körde otroligt lätt på brösten idag.

Bänkpress.

20*20kg
10*40kg
10*90kg
4st idioter på 90kg

Pulldowns:

10*80kg
10*80kg
10*80kg

Bicepscurls.

10*17kg
10*17kg
10*22kg

Spiderman armhävningar:

20st

Omvänthandtag enarms pulldowns.

10*40kg
10*40kg
10*40kg

Pulldowns med rep.

10*40kg
10*40kg
10*40kg

Imorgon blir min enda ledigadag. Men JAG VILL INTE VARA LEDIG!!

På söndag är det marklyft och frivändningar som gäller!!!!! Längtar!!!!!